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山登り ☆衛生士☆東末☆

2011年8月1日

こんばんは♪衛生士の東末です(^-^)/
先日、お休みの日に早起きをして登山をしてきました(^o^)v山に登るのなんて小学生以来で…
友達と美濃市の古城山という山の頂上を目指して\(^o^)/いざ!!
往復2時間のコースで8時から登山を開始しました。登っても登ってもひたすら山道と階段が続き何度も心が折れそうになりながら何度も立ち止まりながらも頑張りました!途中熱中症予防の為、凍らせたお茶で水分補給と、塩味の飴を食べながら…。
そして、1時間半後ついに…

本当に大変でした(;_;)二時間コースなら大丈夫♪ってな感じで登り始め、調子に乗って走ったりしていたんです(・・;)))後悔です。
翌日は下半身だけでなく、初めての腰の筋肉痛に見舞われながら診療にあたりました(((^^;)
ただ、頂上からの景色は最高で、まだウグイスも鳴いていて、達成感はすごく感じました(^^)d
いつかは富士山に登りたいなぁと思っていましたが、まだまだ近所の小さな山で訓練を積んでからでないと難しいな…と思いました。
最近は朝晩過ごしやすいですが、夏本番はこれからです!皆様沢山山に登りましょう(笑)(^^)v
ではでは…衛生士の東末でした☆